Как ритмические растирания могут стать эффективной психотерапией для детей с тревожными расстройствами
Ритмические растирания — это «сенсорное искусство», развившееся из ритмического массажа. Они были разработаны и усовершенствованы в начале 20 века антропософскими врачами доктором Итой Вегман и доктором Маргарете Хаушка.
Ритмические растирания — это мягкая и расслабляющая техника массажа, которая может стимулировать и гармонизировать тело естественным образом. Массаж проводится в гармонии с ритмом дыхания тела и выполняется ритмичными движениями и легким надавливанием.
Во время растирания к телу прикасаются по-разному — иногда мягко и поглаживая, иногда более сильно и круговыми движениями. Эти разнообразные прикосновения снимают напряжение и способствуют кровообращению. В то же время они могут вызвать глубокое расслабление и приятное ощущение благополучия.
Методы
Тщательно подготовленные лекарственные растения и минеральные вещества наносятся на кожу в виде масел или мазей очень мягко, ритмично, при этом рука втирающего обрабатывает тело ритмичными, обычно круговыми поглаживающими движениями. Рука массажиста соединяется с кожей «не угнетая» и отпускает «не оставляя». Обратные моменты в ритмической процедуре гарантируют четкое изменение качества и сцепление между полюсами. Всеопределяющая легкость прикосновения — особенно в фазе отпускания — также называется «засасывающим» качеством. Это относится к силе, противодействующей гравитации.
Воздействие
Ритмические втирания поддерживают и углубляют дыхание, стимулируют обмен веществ, успокаивают и расслабляют в случаях беспокойства и тревоги, поддерживают тепло организма, а также могут использоваться для лечения боли. Беспокойство приводит к психическому напряжению. Это может вызвать мышечное напряжение и боль при движении.
Качество дыхания в прикосновении, тепло и легкость пробуждают и укрепляют собственные здоровые жизненные ритмы. Через некоторое время жизненные силы человека чувствуют, что к ним обращаются, и ткани отвечают успокаивающим расслаблением, оживлением и согреванием. Кожу, как границу тела и самый большой орган чувств, приятно ощущать, ей дают дышать и освежают маслами.
Душа может расслабиться и войти в резонанс. Человек чувствует обращение к себе в глубине души, его силы самоисцеления стимулируются и усиливаются в своей эффективности.
Особенно для детей организующая сила ритма создает чувство защищенности и безопасности. Это очень полезно в случаях беспокойства и тревоги.
Руки, ноги, спина, грудь и живот обрабатываются — как в виде частичных растираний (растирания стоп, голеней, коленных или плечевых суставов), так и в сочетании, или в виде растираний всего тела, растираний органов и растирания пентаграммы. Процессы исцеления человека поддерживаются на физическом, психическом и духовном уровне.
Позвольте себе побаловать себя ритмичными растираниями и почувствуйте, как ваше тело расслабляется и обновляется. Такой массаж может стать прекрасным опытом и привести в гармонию тело, разум и душу.